tonifierea este o etapă foarte importantă. A slabi frumos, făra vergeturi, făra piele lipsită de elasticitate, fără țesut lăsat reprezintă țelul oricărui program de slăbire corect. Tonifierea pielii nu trebuie confundată cu tonifierea musculară. Lipsa procesului de tonifiere a pielii va duce la apariția vergeturilor, la apariția abdomenului lăsat, flasc ce pot fi corectate foarte greu, eventual prin intervenție chirurgicală.